Obrigada Bárbara! Comecei as consultas com o objetivo de perder peso e percebi que não era disso que eu realmente precisava, mas sim de voltar a ter uma relação saudável com a comida e comigo própria. O peso que perdi até agora foi um bónus!

Estou super orgulhosa da minha Nutricionista que conseguiu publicar um livro que vai ajudar com certeza muita gente, conforme me ajudasse e continuas a ajudar a mim!

Estou há duas semanas a cumprir o plano alimentar da forma que combinamos e já la vão 2kg. E atenção, porque tive dois jantares e tenho-me permitido comer chocolate de vez em quando como combinamos 1 Obrigada pela tua ajuda e espero que isto seja o início de uma relação saudável com a comida, finalmente!

Queria agradecer pelo acompanhamento ao longo destes 3 meses que me ajudaram, não só a perder peso, como a aprender a ter uma alimentação saudável, saborosa e sem excluir nenhum alimento da minha alimentação. Consegui chegar ao peso abaixo do nosso objetivo inicial, sem grandes esforços.

Tenho viajado com regularidade com as equipas, em que por muito que tenham em cuidado numa opção vegetariana, a alimentação é virada para os atletas, as vezes pouco saudáveis, com demasiados hidratos, e sabendo como compor os meus pratos com o que tenho disponível tem permitido não estragar muito a dieta e manter o peso e massa muscular. Obrigada.

Mais importante que a perda de peso foi ter aprendido a cuidar mais de mim e perceber que quero manter este estilo de vida no futuro. O teu acompanhamento fez toda a diferença e tornou todo o processo muito mais leve e agradável Sem dúvida que escolhi a nutricionista certa.