ORGANIZA-TE
O segredo para uma alimentação saborosa e uma vida com mais tempo
Descobre dicas de organização e receitas saudáveis e deliciosas que se alinham com o teu objetivo nutricional.
Diz adeus às dificuldades na hora das refeições! 👋🏼
Acaba com as decisões de última hora sobre as refeições do dia.
Muda a tua vida e ORGANIZA-TE!
Simplifica a tua alimentação com o Organiza-te
Sem mais ideias do que cozinhar?
Se estás cansado de pensar todos os dias no que vais cozinhar e já não aguentas comer sempre o mesmo, o Organiza-te é a solução ideal para ti. Vais encontrar todos os meses dezenas de receitas saudáveis, práticas e deliciosas para que nunca te falte inspiração!
Cansado de passar horas na cozinha e não teres tempo para ti?
Vais descobrir como preparar todas as refeições da semana em pouco tempo e garantir que tens mais tempo livre para ti e para a tua família. Todas as receitas do Organiza-te são bem simples e práticas, mesmo para quem tem uma vida agitada ou não gosta de passar muito tempo na cozinha!
Queres aprender a comer de forma mais saudável e equilibrada?
Vais aprender o que significa ter uma alimentação saudável e como podes montar um menu equilibrado para a tua semana. Vais ainda descobrir como fazeres as melhores escolhas na hora de ir às compras!
Sentes que desperdiças comida e dinheiro?
Ao planeares as tuas refeições da semana vais garantir que nada se estraga e que todos os alimentos são aproveitados na sua totalidade. Organiza-te e vê a poupança na tua conta ao final do mês!
Mantém uma alimentação equilibrada e deliciosa com a minha ajuda. 💚
ORGANIZA-TE!
ORGANIZA-TE
25€ INSCRIÇÃO + 25€ MENSALIDADE
O que recebes com a tua inscrição
- Módulos teóricos sobre alimentação saudável e planeamento de refeições
- Módulos práticos de preparação das refeições da semana
- Ementa mensal com todas as receitas para o mês
- E-books de receitas com os mais variados temas
- Receitas novas exclusivas da Comunidade todas as semanas
- Templates de compras e lista de melhores produtos de supermercado
- Sessão mensal com convidado especial
- Sessão mensal de encontro da Comunidade
- Acesso a uma comunidade privada no WhatsApp
- Suporte diário na plataforma e no WhatsApp para dúvidas
O que dizem do programa organiza-te
O Organiza-te chegou para simplificar a tua vida na cozinha
Não deixes a falta de tempo e de ideias atrapalharem a tua procura por uma alimentação saudável. 👋🏼
O Organiza-te oferece uma solução simples para as tuas refeições saudáveis. Por apenas 25€ por mês, terás acesso a orientação especializada para planeares e organizares todas as refeições da semana.
Com a rotina agitada do dia-a-dia, escola e trabalho, é desafiante garantir uma alimentação saudável. Mas o Organiza-te veio para mudar isso! Vou mostrar-te como planear e organizar refeições saudáveis, mesmo com uma vida corrida.
Imagina como será a tua vida com uma alimentação mais saudável, colorida e equilibrada com metade do esforço.
Torna os teus dias mais leves e produtivos enquanto asseguras uma alimentação saudável para ti e a tua família. Não deixes a falta de tempo e de ideias atrapalharem a tua procura por uma alimentação saudável.
O Organiza-te é a solução que precisas para tornar tudo mais fácil. Basta dares o primeiro passo e juntares-te a mim!
Basta dares o primeiro passo e juntares-te a mim!
Domina a tua cozinha e a tua alimentação para teres tempo para fazer o que mais
gostas.
QUEM É A BÁRBARA
Olá, o meu nome é Bárbara Oliveira, a tua nutricionista. Mas mais do que isso, sou alguém que está comprometida em tornar a tua relação com a comida mais saudável, equilibrada e agradável.
Acredito que a felicidade e o bem-estar estão intrinsecamente ligados à forma como nos alimentamos. Por isso, o meu objetivo é ajudar-te a descobrir como podes desfrutar de uma alimentação que te faz sentir bem, sem restrições e com todo o sabor que mereces.
Com a minha orientação e apoio, vais aprender a fazer escolhas alimentares inteligentes, a planear refeições deliciosas e a atingir os teus objetivos de saúde.
Estou aqui para te guiar, inspirar e apoiar nesta jornada. Acredita, a comida pode ser a tua aliada no caminho para uma vida mais saudável e feliz.
Vamos a isso?
O Organiza-te chegou para simplificar a tua vida na cozinha
Quando começa o Organiza-te?
Assim que te inscreves! Tens logo acesso imediato à plataforma do Organiza-te com todos os conteúdos assim como à Comunidade privada no WhatsApp.
Quero perder peso. O Organiza-te é para mim?
Ainda que o Organiza-te não substitua o acompanhamento nutricional individual, o primeiro passo para perder peso passa por ganhar hábitos saudáveis, especialmente no que respeita à alimentação. Ao planeares as tuas refeições e garantires uma alimentação equilibrada e saudável, como acontece no Organiza-te, vais estar a caminhar em direção ao teu objetivo.
Estou a ser acompanhado por um nutricionista. Faz sentido entrar no Organiza-te?
Sim. Vais conseguir planear e organizar as tuas refeições e, assim, garantires que segues o plano alimentar dado pela nutricionista. Vais ainda ter acesso a dezenas de receitas saudáveis e equilibradas, também elas desenvolvidas por uma nutricionista, que poderão complementar o teu plano alimentar e ajudar-te a ter ainda mais ideias para variar a tua alimentação.
Sou vegetariano. Posso entrar no Organiza-te?
Sim, vais ter acesso a dezenas de receitas vegetarianas nos e-books e menus mensais do Organiza-te. No entanto, também encontrarás receitas com proteína animal, mas estaremos sempre disponíveis para te ajudar a adaptar a receita.
Como vão funcionar as sessões mensais?
Todos os meses teremos uma sessão com um convidado especial e um encontro da Comunidade, ambos através do Zoom. As sessões são marcadas de forma antecipada e serás sempre avisado. Caso não possas comparecer, poderás rever mais tarde a gravação na plataforma, sempre que quiseres.
Como vai funcionar o acesso?
O acesso ao Organiza-te é dado automaticamente por e-mail assim que te inscreves. Para que continues a ter acesso todos os meses, deves efetuar a renovação mensal pelo mesmo método de pagamento da 1ª subscrição, através do e-mail que te será enviado antes da data para a renovação. Se não desejares continuar, basta não renovares a subscrição, e deixas de ter acesso aos conteúdos e à Comunidade privada do Organiza-te.
Ainda com dúvidas? Fala comigo! 💬
Estou à tua espera!
Começa a fazer escolhas variadas, completas, equilibradas e adequadas a ti e ao teu objetivo
Diz adeus às dificuldades na hora das refeições! 👋🏼
Desenvolvimento