Este e-book surge da necessidade que muitos dos nossos
clientes nos reportam em arranjar estratégias para não “estragar” tudo o que alcançam (seja perda ou manutenção do peso) nesta época natalícia.
Apesar deste ano atípico devido à situação pandémica que vivemos, a oferta alimentar mantém-se a mesma dos anos anteriores.

Este e-book aborda os seguintes temas:
Preparar o Natal: Quando devemos começar?
Substituições saudáveis e estratégias a adotar na consoada e dia de Natal;
Exemplos dos valores nutricionais de iguarias típicas da época;
E depois do Natal? O que devo fazer?
20 Receitas – para o Natal e para aproveitar as sobras