Este e-book surge da necessidade que muitos dos nossos clientes nos reportam em planear a alimentação, principalmente num contexto familiar.

Como tal, iremos abordar os seguintes temas:

Como planear as compras;
Cuidados a ter no momento da compra (Covid-19);
Como ler e interpretar um rótulo;
Como organizar o frigorífico;

E ainda:

Calendário da sazonalidade dos hortofrutícolas;
Receitas para a semana;
Template da lista de compras e ementa para as refeições semanais.