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Receitas BLW da teoria ao pratinho

7.00

Este E-book de Receitas BLW procura facilitar o dia-a-dia dos pais que procuram dar uma alimentação saudável desde o inicio da alimentação complementar aos seus filhos, através de receitas fáceis, saudáveis e saborosas para toda a família. Inclui ainda um guia introdutório simples e visual sobre o método Baby Led Weaning.

Este E-book de Receitas BLW procura facilitar o dia a dia dos pais que procuram dar uma alimentação saudável desde o início da alimentação complementar aos seus filhos, através de receitas fáceis, saudáveis e saborosas para toda a família. Inclui ainda um guia introdutório simples e visual sobre o método Baby Led Weaning.

Nele podes encontrar:
Guia introdutório BLW – como e por onde começar
Alimentos a incluir e a excluir
Cortes, texturas e consistências seguras
Como compor um pratinho equilibrado nutricionalmente
Receitas de pequenos-almoços e refeições principais:
7 receitas de pequeno-almoço
12 receitas de refeições principais (3 de peixe; 3 de carne 6 vegetarianas)
Exemplo de ementa semanal

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São 65 receitas de sobremesas bem gulosas e saudáveis para experimentares!

Nutrição materno Infantil
(gravidez e pós-parto)
Introdução Alimentar
Alimentação Infantil

Nutricionista 5195N

Marta Gorgulho

Emagrecimento
Aumento de massa muscular
reeducação alimentar e
Alimentação em Patologias
(nomeadamente diabetes e doenças gastrointestinais)

Nutricionista 3474N

Joana Lage

Alimentação Vegetariana
Alimentação em Patologias (doenças gastrointestinais)
Reeducação Alimentar
Emagrecimento
Aumento de massa muscular

Nutricionista 5358N

Mariana Guerra

Emagrecimento e Comportamento Alimentar
Aumento de massa muscular
reeducação alimentar
Alimentação em Patologias (nomeadamente Doença Renal)
Síndrome do Intestino Irritável
Síndrome dos Ovários Poliquísticos

Nutricionista 5065N

Patrícia Maio Rodrigues

Emagrecimento
Aumento de massa muscular
Nutrição no Desporto
Reeducação Alimentar
Nutrição Comportamental

Nutricionista 2914N

Catarina Santos Domingues

Educação Alimentar
Emagrecimento
Alimentação baixa em FODMPS (SII)
Alimentação no Pós-parto

Nutricionista 3347N

Bárbara Oliveira

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